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    生姜,水,苹果,黄瓜可缓解孕吐
    2014-12-13 14:49:15   来源:网友分享   评论:0 点击:

    很多准妈妈在怀孕初期会有孕吐反应,有的反应轻一点,有的症状重一点。据过来妈介绍,生姜、水、苹果、黄瓜、蜂蜜对缓解孕吐具有一定的作用,有孕吐的准妈妈不妨试一试。

            尽管目前还没有方法从根本上阻止孕吐,但是在饮食结构和生活习惯上做一点小小的调整会起到一定的改善作用。下面分享过来妈的经验——五种日常食物缓解孕吐。

             生姜。研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状?梢宰约菏允灾谱鹘瑁ㄒ欢ㄒ孪日餮缴囊饧呵辛狡脖掖笮〉纳,然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜,加入红糖,蜂蜜或柠檬就可以了。

            喝水。身体的代谢增加,大量的水除了可帮助代谢,还会降低血液中激素的浓度,以减轻身体的不适。

            苹果。早起吃一个苹果,对缓解恶心和呕吐很有帮助。而且有助于保持肠道畅通,预防便秘

            黄瓜;乒系那逑慊崛媚悴皇娣母芯跻簧ǘ。

            蜂蜜。起床前,将一勺蜂蜜含在嘴里?梢园镏硖逦找徊糠盅,使血糖浓度不致过低,孕吐的次数就减少了。

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